嘉義縣阿里山鄒族部落議員武清山，自去年12月起參與里佳衛生室的戒菸門診，成功擺脫長達40年的菸癮與嚼檳榔習慣，至今已持續三個月。此舉不僅顯著改善其個人健康狀況，每月更節省近新臺幣兩萬元開銷，使他成為部落推動反菸反檳運動的關鍵健康大使，為阿里山原鄉的健康促進樹立了具體而鼓舞人心的標竿。

鄒族議員的健康轉捩點：告別40年菸檳惡習

武清山議員自20歲起便養成抽菸、嚼檳榔的習慣，長年來因頻繁的應酬而持續不間斷，高峰期甚至曾一天抽三包菸。然而，近年健康檢查報告揭示其血管狹窄問題，並被告知需要接受手術治療，這使得他深刻體悟到健康的無價。因此，他決定採取積極行動，徹底戒除菸檳。

去年12月9日，武清山議員決心在里佳衛生室接受戒菸與檳榔療程，醫師評估後，他開始使用戒菸口香糖輔助，並配合調整作息與規律運動。儘管戒斷過程充滿挑戰，尤其面對應酬場合的誘惑，身旁仍有許多朋友抽菸，但他憑藉堅強的意志力，以及來自家人和醫療團隊的持續支持，成功堅持至今，擺脫了菸檳的綑綁。

「不要等到身體亮紅燈才後悔，現在開始都來得及。」武清山議員以自身經驗提醒族人，強調健康的重要性與行動的即時性，期盼能鼓勵更多人及早戒斷。

嘉義縣衛生局深耕原鄉：擴大戒菸檳服務網絡

嘉義縣衛生局長趙紋華指出，無論是傳統菸品、電子煙或加熱菸，都對人體健康構成嚴重危害，並導致周遭人群暴露於二手菸與三手菸的風險之中。為積極應對此公共衛生挑戰，衛生局自今年3月起啟動「來嘉戒菸好禮獎不完」活動，鼓勵廣大民眾踴躍參與戒菸計畫，共同維護健康。

尤其針對原鄉部落鄉親，嘉義縣衛生局致力於協助他們遠離菸檳危害，已將阿里山鄉的戒菸服務據點擴展至10處。目前，有兩位醫師固定於衛生所門診提供服務，並巡迴至其餘9個衛生室，確保服務的可近性與便利性，全程陪伴民眾度過艱辛的戒斷期。民眾亦可撥打免費戒菸專線0800-636-363尋求專業協助。

• 阿里山鄉戒菸服務據點：已擴增至10處，提高服務覆蓋率。
• 醫療人力配置：2位醫師駐點衛生所門診並巡迴9個衛生室，提供專業諮詢與治療。
• 戒菸輔助：提供專業評估與戒菸口香糖等輔助工具，協助民眾度過戒斷期。
• 諮詢專線：民眾可撥打免費戒菸專線0800-636-363，隨時尋求專業協助與支持。

戒菸檳效益顯著：健康與財富的雙重收穫

武清山議員的成功案例，生動地證明了戒除菸檳習慣所帶來的多重益處。他不僅擺脫了長期健康隱憂，避免了血管狹窄可能帶來的手術風險，更在經濟層面獲得實質回報。據其估計，戒菸檳後每月最多可省下近新臺幣兩萬元的生活開銷，這筆費用對於任何家庭而言，都是一筆可觀的積蓄，可用於改善生活品質或儲蓄。

他的轉變不僅是個人的勝利，更是對整個部落的啟示。透過自身榜樣，武清山議員向族人傳遞了明確的訊息：健康是最大的財富，且「現在開始都來得及」。這鼓勵更多原鄉居民意識到菸檳危害，並積極尋求專業協助，共同邁向更健康的生活模式，為部落的整體福祉帶來正向循環。

展望與影響：打造永續健康的阿里山部落

嘉義縣議員武清山成功戒斷40年菸檳癮的案例，為阿里山鄒族部落乃至全臺原鄉的健康促進工作注入了強心針。此一示範效應預期將激勵更多部落居民正視菸檳問題，並勇於採取行動。結合嘉義縣衛生局擴大服務網絡的策略，未來有望在原鄉地區建立更完善的健康防護網，透過持續的宣導與支持，共同打造一個無菸無檳、充滿活力與健康的永續部落。